Babymassage
|
Babymassage is eenvoudig aan te leren en is heerlijk voor de baby.
Hoe geniet je zelf niet van een heerlijke massage? Belangrijk voor
een baby is ook het lichaamscontact, de gewaarwording van de masserende
vingers op de huid. En de rust na de massage.
Vóór je met de massage begint, zorg je voor een heerlijk
warme kamer, een ontspannen sfeer en vooral een uitgeruste, voldane
baby.
|
| Bij heel jonge baby’s moet je wel een half uur
wachten tussen de voeding en de massage, om overmatig spugen te voorkomen
(met alle gevolgen vandien). Als massage-olie gebruik je het best
zuivere zoete amandolie, deze is heel huidvriendelijk en bevat geen
parfum waar sommige huidjes op kunnen reageren. Verkies je toch andere
olie, probeer dan even een dag vooraf op een armpje om te zien of
de baby niet reageert.
Babymassage kan je best heel vroeg beginnen, vanaf de vierde week.
En regelmatig, het liefst elke dag. Zo wordt de baby het gewoon
en zal hij al gauw genieten met volle teugen, zoals je wel zal merken
op de foto’s. (Hier is Sarah 6,5 maand, vóór
haar badje geniet ze altijd van een massage, en ze is het al zo
gewoon dat ze goed meehelpt, armpje aanbieden, half omrullen). Verwacht
geen kraaiende baby de eerste week, maar zet door en je zal gauw
merken dat hij na een weekje al lekker begint te genieten.
|
De voordelen van een babymassage zijn, dat de baby lekker
ontspannen is na de massage en badje, en hij heerlijk zal slapen.
Bij baby’s met veel buikkrampjes geeft het ook verlichting.
Dit heeft bij Sarah veel geholpen. En natuurlijk het heerlijk dicht
contact met je baby, niet te missen |
 |
Herhaal elke beweging 5 keer, de massage duurt ongeveer
10 minuutjes. Vind je baby een beweging niet leuk, laat ze niet weg,
maar doe die dan maar 1 of 2 keer en de volgende keer meer. |
 |
Je wrijft je handen rijkelijk in met amandelolie en start
op het borstbeen en dan met het platte van je hand over de ribben.
Zorg voor enige druk, maar niet te hard, ook niet te zacht. |
 |
Dan ga je met je handen naar de armpjes, één
voor één over de arm passeren, daarna met schroefbeweging.
Zorg steeds dat je blijft huidcontact houden, ook in de overgang naar
een andere beweging.
|
 |
|
 |
Dan neem je de handjes tussen je vingers en masseer je
de handpalm. Een jonge baby zal zijn handje niet spontaan open doen,
forceer niet.
|
 |
Ga nu met je handen over de borststreek naar de andere
arm en doe dezelfde bewegingen |
 |
Ga met je handen over borst en buik naar de beentjes
|
 |
Net als bij de armpjes, passeer je met je handen over
de billen.
|
 |
Doe dan schroefbewegingen
|
 |
Ga naar het ander beentje, passerend met je handen over
de lies. Verlies het huidcontact niet. Zorg wel steeds voor voldoende
olie.
|
 |
Neem vervolgens de voetjes en druk net onder de teentje,
in het midden van de voet en op de hiel, dit startend bij de dikke
teen, dan midden en dan de kleine teen.
|
 |
Ga dan met je hand over het voetje met een vlugge beweging.
Je zal zien dat bij jonge baby’s de teentjes automatisch spreiden.
Oudere baby’s zullen het uitschateren.
Herhaal alles met het andere voetje.
|
 |
|
 |
Druk met het platte van je handen in wijzerklok rond
de navel, eerst grote kringen en zo naar binnen toewerken |
 |
Druk met kleine bewegingen over de liesstreek, van links
naar rechts en terug.
|
 |
Wrijf over het hoofdje, de meest baby’s vinden
dit niet zo plezant en zullen beginnen tegenwerken. Ga dan langzaam
naar het aangezicht en masseer met je vingers over het voorhoofd,
de oogjes, het neusje, naar de kin toe.
|
 |
|
 |
Pak de oorlelletjes tussen je vingers en maak kleine
bewegingen |
 |
Dan draai je de baby op zijn buikje
|
 |
Werk met je handen één voor één
van boven naar beneden.
|
 |
Neem met je ene hand de voetjes vast en ga van beneden
naar boven en terug over de bips tot aan de hals.
|
 |
Passeer met je duimen over de ruggegraat en met je vingers
langs de ribben.
|
 |
Na de massage doen we nog een paar spieroefeningen. Vinden
ze heerlijk. Huilende baby’s zullen zelfs ophouden en beginnen
lachen.
Eerst neem je de handjes en breng je die naar elkaar toe, herhaal
10 keer.
|
 |
Dan met linkervoetje naar rechterarm, 10 keer. Herhaal
met rechtervoetje en linkerarm. Strek de beentjes niet (slecht voor
de heupjes).
|
 |
Als afsluitertje doe je de beentjes over elkaar, links
over rechts, dan rechts over links, herhaal 10 keer.
|
 |
|
 |
|
 |
En natuurlijk achteraf heerlijk ravotten in bad. Vooraf
de baby goed afzepen (met baby-zeep uiteraard), en hou de baby goed
vast, want met olie kan hij glibberig zijn.
Veel genot.
|
